鳥見の季節本格到来

先日の信越トレイル80kmのスルーハイク、トレランの疲れを少し残しつつ、今朝は快晴の芥子坊望とアルプス公園を走ってきました(14km)。走り出してすぐにジョウビタキのヒッヒッ♪の鳴き声。アオゲラやアオジ、メジロなど、野鳥たちが大変賑やかなジョギングでした。冬鳥のバードウォッチングの季節が本格的に到来してきています。寒さも厳しくなってきますが、これからジョギングが楽しみな季節になってきました。

日陰で写りはイマイチですが、

今季最初の記念すべき

ジョウビタキの初撮りです。

カシラダカと思って撮ったら、

アオジでした。ラッキーです。

遠くにアオゲラがコンコン♪

今朝も快晴

ホオジロのメス

今朝は雲海に覆われた

松本平と安曇野

遠くにアカゲラ

群れで柿を食べに来たメジロ

チーチー♪ととても賑やかでした

サルスベリ

ハナミズキ

信越トレイル80km 2泊3日スルーハイク＆トレラン

紅葉の信越トレイルを2泊3日で斑尾山～天水山(森宮野原駅）80kmをハイク、トレランしてきました。冬場はスノーシューやBCクロカンで断片的に歩いている信越トレイル。グリーンシーズンに全山縦走するのは初めてです。80kmと長丁場でワンウェイ。田舎で交通の便が悪いので、友達5人で3台の車を各地にデポして、1日目はテントや食料など背負わず斑尾山から戸狩温泉キャンプ場までトレランメインで約35km。2日目はテントなど背負って野々海キャンプ場まで約26km。3日は天水山から最終ゴールの森宮野原駅まで。夏に踏破した苗場山と栄村セクションを合わせて、信越トレイル全110kmをコンプリートできました。詳しくはYAMAPのページに掲載しています（動画もあり）

1日目：https://yamap.com/activities/20489843

2日目：https://yamap.com/activities/20501866

3日目：https://yamap.com/activities/20506408

アトリ今季初観察

走り出してすぐ自宅前の女鳥羽川の水面場を飛ぶキラキラ輝く美しいブルー。自宅近くで初めてカワセミを目撃しました。うれしくて幸先良い今日のジョギング。芥子坊望山では道路横の藪から突然集団の羽音が。よく見るとアトリです。冬鳥の代表格を
今季初観察。昨日はカシラダカも目撃しましたが、続々と冬鳥が帰って来ているようでうれしいです。今日は薄川沿いに山辺まで脚を伸ばして美ヶ原温泉経由で帰る約25km。一昨日が14km→昨日18kmと距離を伸ばして、最終日はそれほど昨日までの疲れも感じず走れました。8月後半から9月にかけて謎の体調不良で、先月は100kmも走れず。しかし今月はまだ半分ながら既に140km越え。ほぼ体は復調したと言って良い状態になりました。本格的なバードウォッチングが近づくに伴い、ジョギングも本調子でがんばって、今年目標の月間平均200km越えを達成したいです。

ボケボケで最悪な写りですが、

アトリで間違いないのは分かります。

北アルプスは雲もくもく

この週末はお天気に恵まれ、

お城も賑わっていました

あがたの森ではクラフトのイベント

美ヶ原を見ながら

薄川ジョギングコース

美ヶ原の田畑でモズ

下界も紅葉始まる

気づけば市内の街路樹など下界でも紅葉が始まっています。アルプス公園のカツラ並木、松本神社の大ケヤキ、松本城のカエデなど、染まり始めてきました。今日も秋晴れの芥子坊望山～アルプス公園～城山公園～松本城の約18kmジョギングでした。

これから見頃のカエデ

香ばしい輝きのカツラ

松本神社のオオケヤキ

お堀のシジュウカラ

ペアで戯れてました

お堀の水鳥もだいぶ増えてきましたが、全部カルガモです。先日までいたオシドリはどこかに行ってしまいました。また冬に帰ってくることを楽しみにしましょう。

今日もジョギング中に撮影

独りぼっちのホシハジロ

秋晴れの朝。出勤前にジョギングしてきました（芥子坊望山～アルプス公園　14km）。まつもと空港を離発着する飛行機を見ながら、あぜ道にはキセキレイ、神沢池には単独でホシハジロを今季初めて見ました。池にはこのホシハジロ1羽だけ。珍しいです。晴れていると飛行機も野鳥たちも色鮮やかですね。

ホシハジロはここの池では

ちょっと珍しい

りんご果樹園のあぜ道にて

ティーグリーン８号機

ワインレッド14号機（たぶん）

紅葉の乗鞍岳ラン

今年も乗鞍の紅葉を三本滝をスタートして畳平まで走ってきました。上部の紅葉はほぼ終わりで、今日は2000m前後の冷泉小屋～位ヶ原山荘辺りが見頃でしたが、今年は前半が異常に暑いかと思ったら、異常に寒くなったりと、そのせいか色づきがイマイチ。お天気も午前中は昨日までの雨の湿気が残っていたのか、畳平や頂上付近はガスと暴風で極寒。畳平に着いてすぐバスで下山して温泉へ。今回は前年ながら紅葉もお天気も外れ年でした。

明らかに色づきがイマイチでした

位ヶ原直前の辺りが一番色づいてました

冷泉小屋前

蓼科山

南アルプス塩見岳

2500m付近はもう終わっていました

バスが模型のようです

ガスガス極寒の畳平バスターミナル

初見初撮りのチョウゲンボウ

久しぶりに浅間温泉の裏山、御殿山の展望台経由で浅間峠から三才山方面へ下りて、伊深を経て六助池、田溝池、岡田神社、神沢池、ウォーターフィールドのルートで帰ってくる17kmのジョギング。まだ山は藪で覆われている箇所も多く、半ズボンで走るにはちょっと早かったです。さて、岡田伊深の辺りの田んぼで見慣れない猛禽類。ノスリではない。ハヤブサに似ているけどちょっと違う。でもこれは初めて見る猛禽だと興奮しながら何度もシャッターを切りました。幸運にも、トビやノスリと違ってそれほど警戒心が強くなく、けっこう近いところからカメラをかまえていても逃げません。それどころか、私の近くの田んぼのあぜ道に下りてきて獲物を捕食。じっくり観察できました。その肝心の猛禽類は帰ってから図鑑で調べるとチョウゲンボウでした。野生のチョウゲンボウは初めてで大感激。捕食していた獲物はカマキリでした。恐ろしいまでの視力の良さにびっくりです。最近この岡田や松岡辺りで、何度か小型の猛禽を見かけたことがあって、ノスリではないのは分かっていたので何かと気になっていました。このチョウゲンボウだったということです。しばらくこの辺りにいると思いますので、またジョギング中に出会えるのが楽しみです。

白い曇り空だったので、

バックが緑になる位置で撮影

美しい翼と尾羽です

食べているのは大きなカマキリ

ごちそうさまでした。

キジ、カマキリ、カワセミ

先日の雨からぐっと冷え込み寒くなり、とても走りやすくなりました。 芥子坊望山～アルプス公園～城山公園～松本城～薄川～美ヶ原温泉と長めの25kmジョギング。今日はなぜか道路上にカマキリが多く、キジも登場。松本城ではカワセミもじっくり観察できました。

車に踏まれないか心配になります

鮮やかな黄色、セイダカアワダチソウ

芥子坊望山でお散歩中のキジ

松本城のお堀にカワセミ

塩の道 小谷村今日のお花

先月から糸魚川から大町へ向け塩の道ロングトレイルを歩いています。以前トレランで松本から糸魚川へ全コースを完歩しましたが、今回は南下する逆コース。今日は小谷村から白馬村まで（主に小谷村）歩いて見られたこの時期のお花を紹介します。

この時期一番多かったミゾソバ

白かったりピンクだったり

ツリフネソウ
黄色いキツリフネソウも見られます。

ゲンノショウコ

ミゾソバとコラボで

よく見られたイヌダテ

イカル登場

秋晴れが続きます。私のジョギングも今日で4日連続。久しぶりに走り込みができ、先月不調だった体も、涼しくなってきたせいかずいぶん良くなってきてます。

さて、蝉の声が全く聴かれなくなった代わりに、野鳥の鳴き声が戻ってきました。そして、彼らを撮るために大きなレンズをかまえたバードウォッチャーさんもアルプス公園へ続々と戻ってきています。まだまだ葉が覆い茂り、観察し難いですが、今は秋の渡りの時期なので、珍しい野鳥が見られるのかもしれません。私も走っているとイカルの鳴き声を久しぶりに聴きました。田溝池近くの遠く高い木にイカルの群れが。冬のバードウォッチングの季節が加速度を増して近づいてきているのを感じます。

高く遠かったので、写りはイマイチですが、

イカルは特徴的なので判別は容易です

朝日を浴びるノコンギク

今日も快晴

北アルプスもきれいです