親子トレラン

今朝も秋晴れの下、いつものコースを走ってきました（芥子坊望～アルプス公園　14km）。アルプス公園では親子トレランの大会が開催。私の相方が企画運営しているのですが、私が行った時には既にコースマーキングが終わっていて、スタート前に約2.8kmのコースを試走してみました。アップダウンが激しく、特に最後は坂道と階段上りで、元気な子供達でも最初はぶっ飛ばして走るも、最後はバテること間違いなし？のなかなかハードなコースでした。

一緒に走るお父さんも

ついつい真剣になるとか

秋晴れと秋桜

モズの子供かな？

赤そば見つけた

今朝も昨日と同じコースをジョグ（約14km）。雲一つ無い秋晴れ。アルプスもきれいに見えていました。走っているといつもの芥子坊望山の道沿いの畑に赤そばの花が。赤そばは南信で有名ですが、松本、それも身近なジョギングコースで見れるとは意外でした。
今日で9月も終わり。今月は合計90kmとかつて無い少ない走行距離になってしまいました。今年は月平均200kmを目標に走っていますが、9月が終わって1827km。1800kmでちょうど200km平均なので、貯金はまだ27kmあります。先月まで100km以上有ったのが一気に使ってしまいました。来月からがんばらないといけませんが、また無理をして体調を崩したら元も子もないので、体調を見ながら上げていきたいです。

赤そばがきれいでした

かっこいい鳶

雲一つ無い秋晴れ

先日登った針ノ木岳と蓮華岳

餓鬼岳

爺ヶ岳、鹿島槍ヶ岳、五竜岳

燕岳と有明山

一面の鱗雲

鱗（うろこ）、もしくは鰯（鰯）雲ともいいますね。今日は仕事が午前中終わりで、午後からそんな一面の鱗雲が広がる秋空の下、ジョギングしてきました（芥子坊望～アルプス公園　約14km）。先月後半辺りから体調がイマイチで、登山は何とかこなせるものの、走るのが辛く、今日は久しぶりのランでした。今年は毎月200km前後走っていたのが、今月9月はもう終わるというのに、まだ100kmも満たない。 移住してから最も走っている年なので、最も走っていない9月となってしまいました。今日も本調子ではありませんでしたが、秋満載で気分は上々になりました。

田畑のあぜ道に彼岸花と蝶

しばし赤とんぼと遊ぶ

これがほんとの河原鶸

一面のうろこ雲

鱗雲に突入するFDA機

田溝池にもカルガモが

戻りつつあります

安曇野と燕岳、有明山

最後もカワラヒワ
仲よさげなつがいかな

針ノ木岳と蓮華岳

大町から見た北アルプスはもちろん爺ヶ岳、鹿島槍ヶ岳、五竜岳の3座が主役ですが、その次に目が行く山は、山に興味が無い人でも右側の白馬三山ではなく、左側の蓮華岳だと思います。なだらかで”への字”のきれいな形をした蓮華岳と、その奥にある針ノ木岳に登ってみたいと思っていました。今回扇沢から針ノ木雪渓を登り、針ノ木小屋でテントを張ってから、軽装で蓮華岳と針ノ木岳をそれぞれピストンしました。時期的にもちろん雪渓を歩くことも無く(雪渓を残っていた)、針ノ木岳の有名なキヌガサソウも蓮華岳のコマクサも終わっていましたが、お天気に恵まれ最高の眺望を楽しめました。翌日は本当は針ノ木岳から種池山荘まで縦走して柏原新道で下りる予定でしたが、天気予報がイマイチで下山のみとしました。次回は雪渓歩きもお花も楽しめる初夏に行ってみたいと思いました。ちなみに、こちらの山域はライチョウが多く生息しているのですが、（鳴き声はあちこちで聞こえるが)お天気が良かったこともあってか、残念ながらライチョウでは出会えずでした。
また詳しい山行記録はヤマップのページで掲載してます↓
https://yamap.com/activities/19717352

蝶と秋桜

日差しが強く暑いものの、風が吹くと涼しく、日中でも秋を感じるようになってきました。芥子坊望山～アルプス公園～城山公園～松本城～山辺小学校～美ヶ原温泉の約25km。コスモスに蝶が舞い、青空とのコントラストがすばらしい中のジョギングでした。

キバナコスモス

ハナトラノオとコスモス

蝶も大忙し

薄川ジョギングコースの美ヶ原

マルバルコウ

北アルプスは稜線沿いに

雲が巻いていました

美ヶ原温泉のシュウカイド

美ヶ原温泉でノウゼンカズラ

大菩薩嶺、甲武信ヶ岳

今回のお休みは山梨と東京の境にある大菩薩嶺と、埼玉奥秩父と山梨と長野の3県にまたがる甲武信ヶ岳の２つの百名山に登ってきました。あいにくのお天気でしたが、特に甲武信ヶ岳は目的が山頂ではなく、途中の信濃川千曲川の水源地、日本一の大河の源流を訪ねる山旅でした。お花はどちらの山も少なかったですが、野鳥が時折サービスしてくれ楽しませてもらいました。
またヤマップのページでそれぞれの山行記録をアップしています↓
https://yamap.com/users/1227057

久しぶりの青空、キジ

かれこれお盆からずっとお天気が悪く、昨日も朝から土砂降りでジョギングできず。今朝は久しぶりに青空が広がり、お花もキジも映えました。そう、久しぶりにキジに会いました。久しぶりの青空に、キジもきっと気を良くして出てきたのでしょう。

道路脇の藪に姿を現したキジ。もう少し出て欲しかったのですが、やはりこちらを警戒していたのでしょうね。じきに藪の中に入ってしまいましたが、久しぶりに会えてうれしかったたです。

いつの間にやらそばの花も満開

松本平をバックにハナトラノオ

りんごも大きくなってきましたが、

色づきはまだまだ先のようです