今朝も昨日と同じコース(芥子坊望～アルプス公園 約15km)をジョギングしてきました。今朝も北アルプスには帯状の雲が山々を隠していましたが、常念岳の上部はなんとかその姿を見せてくれました。途中、可愛いオシロイバナに足を止めて見入ってしまいました。もう花の季節は終わりかと思っていたのですが、まだきれいに咲くのもあるもんですね。
今朝起きたら常念岳や乗鞍岳がかなり白くなっていました。昨日も八ヶ岳や浅間山の初冠雪の便りが。お山はもう本格的な冬に入りました。下界の森の方はそんな雪の高山や下りてきたり、はるばる海を渡って来る冬鳥が現れ始める頃です。今朝は芥子坊望～アルプス公園の約15kmジョグ。田溝池を走っていると、ヒッヒッヒッ…とヒタキの鳴き声が。ついにか！と近づくと、ジョウビタキの雌の方でした。今季初見の冬鳥。思わずお帰り！とうれしくなります。冬鳥ではありませんが、芥子坊望山ではアカゲラ。そしてなぜか今日はカケスがたくさん飛んでいるのを見かけました。アルプス公園ではヤマガラ、シジュウカラ、コゲラの群れがあちこちでにぎやか。もう完全に冬のバードウォッチングの雰囲気でうれしくなりました。
秋晴れの今朝は午後の出勤まで時間がたっぷりあったので、市内中心部の薄川から山辺まで川沿いを美ヶ原へ遡上して、山辺パノラマラインまで上がり、美ヶ原温泉を経て自宅の浅間温泉へ帰ってくる約20kmのコースをジョギングしてきました。坂とアップダウンが厳しいこのコースはお天気が良いと景色が最高なのです。
今年も松本マラソンは中止になりました。今年は珍しく（初めて）松本マラソンに参加申し込みしたのです。申し込み時はまだコロナが蔓延途中でしたが、大会開催の頃にはある程度ワクチン接種も行き届いていると見積もっていたのですが…、ワクチン接種が遅れ、第５波の真っ只中。直接の中止の理由は先日の大雨によるコース上の橋の損壊によるものでしたが、それがなくてもコロナが理由で中止になってたことでしょう。
参加費一部返金と一緒に送られてきたのが参加賞のTシャツとタオル。Tシャツの色は今回はブルーで、全面にシンプルなロゴと、背面は力強いお城のデザイン。個人的にはなかなか良いと思いました。生地も薄手のメッシュ生地で、さっそく着てジョギングしに行きましたが、とても着心地が良いです。
10月に入っても昼間は夏のような異常な暑さ。今日は仕事が午前中で、昼からいつものコースをジョギングしてきました。（芥子望主山～アルプス公園 約15km）
先週の戸隠山に続いて今週も戸隠へ。本来一緒に周遊予定だった戸隠連峰最高峰の高妻山（百名山）。先週とは打って変わって秋晴れ。紅葉も見頃で、登山道も眺望も最高で、さすがの名峰でした。詳しくはヤマップのページで↓
https://yamap.com/activities/13452141
10月に入りました。今年も早くも後3ヶ月。まだ日中は暑い日が続きます。今朝は台風の影響で小雨が降る中、いつものコース、芥子望主山～アルプス公園を走ってきました（約15km）。アルプス公園を走っているとチーチーチー♫と賑やかな鳴き声が。久しぶりにメジロの群れと遭遇。シジュウカラも混じっていました。もう冬のバードウォッチングシーズンがまもなく来そうな雰囲気でした。
今月も休日は登山が多く、走行距離が短くなっていたので、仕事がお昼までに終わった今日は、午後から山坂練で中山霊園へ。塩尻方面の山麓線の上りをずっと走ってからの中山霊園の坂道。そこからご褒美の弘法山までのトレイル縦走。雲が多く北アルプスの景色はいまいちでしたが、久しぶりに弘法山から松本市内を見下ろしました。美ヶ原温泉の白糸の湯で汗を流し終了の23km。今月も走行距離は短くも、重装備で高山を歩き倒して来ているので、体は軽く筋力は増したのか、上りのしんどさは少なく、走力の低下は感じられません。来月からは距離を伸ばして、スピードも上げていきたいところです。
