蝶ヶ岳と蝶槍

 

三股登山口から蝶ヶ岳へピストンで日帰り登山をしてきました。お盆明けの平日にも関わらず、登山者で賑わっていました。整備が行き届いたとても登りやすい登山道で、眺望も良く、人気なのもうなずけます。

素晴らしい稜線歩きです。

槍ヶ岳のアップ

富士山も見えました

手前が蝶槍、奥が常念岳

ホシガラス君も元気そうでした

詳しい山行記録は下記のページに載せています。興味がありましたらぜひ御覧ください。

https://yamap.com/activities/7352875

新しいスマホを手に街ジョグ

危険な暑さが続くお盆。走るには朝早めか、日が暮れてから。今日はちょっと日が傾いた夕方、最近新しく導入したスマホの試し撮りも兼ねて、街中を軽くジョギングしてきました。

今回はカメラにこだわり、最高4800万画素で、超広角撮影や夜景撮影もできる4眼カメラ。下手な一眼レフカメラに匹敵する画質。普段使っているコンデジよりは、望遠撮影以外は明らかにスマホの方がキレイです。これも時代ですね。

いつもはここのブログに掲載する画像は画質を落としてるんですが、今回はそのまま（最大4800万画素）の画質で掲載してます。

スマホの小さいレンズとセンサーなのに4800万画素というバケモノみたいなカメラ。持っている一眼レフカメラは1600万画素なのに…。まぁ、一概に高画素数だから良いとはいえないですが。でも拡大してもディテールがきれいなのはすごいです。

超広角モードも、専用のレンズで撮れます。画質は4800万画素のメインレンズよりは劣りますが。

松本湧水群のひとつ、女鳥羽の泉。

道端のお花をポートレートモードで。

松本市美術館にて、おなじみの草間彌生。

銭湯に入って、松本ブルワリーのビール。

久しぶりの爽やかアルプス

 暑い日が続きますが、今日は朝から北アルプスがくっきり。梅雨明けしてからこれほど雲が少ないアルプスは初めて。風も爽やかで信州の理想的な夏です。日差しは強いですが、気持ち良い風を浴び、景色を楽しみながらいつもの芥子望主山～アルプス公園をジョギングしてきました（約14km）。

どこも蓮の花が咲いてきました

ホオジロさんも直射日光を避けてさえずる

芥子望主山上空で旋回するFDA機

常念岳

芥子望主山より

波田のウォーキングイベント

この時期スイカが名産で有名な松本市波田地区にて行われたウォーキングイベントのお手伝いに行ってきました。暑い時期なので、早朝からスタートして昼前には終わる約9kmのウォーキング。地元の人も知らない歴史や名所など現地の解説付き。お手伝いと言っても、参加者に付いて歩くだけで、一緒に勉強しながら楽しみました。

半分はこんな山道も歩きます。とても涼しい。

登山道は意外に沢山のお花が見られましたが、

特にこのホトトギスは今回の収穫でした。

早朝から収穫作業。スイカは重いから大変そう

スイカ畑から松本市中心を望む。

終了後のご褒美はもちろん波田のスイカ。

お腹いっぱい食べました。美味しかった。 

蝉の鳴き声と山野草

ついこの間まで鳴いていたセンダイムシクイやキビタキなどの夏鳥はどこに行ったのか。時折ホオジロのさえずりが聞こえるくらいで、山はセミの鳴き声だけ。

今日も暑かったので、短めの距離をジョギングしてきました(約12km)。でもお花はまだまだ新しい出会いがありますね。

　　　　　　　　

　　　　　　　　キンミズキ

　　　　　　　　

ニンニク

　　　　　　　　

クサノオウ

　　　　　　　　

ハナトラノオ

　　　　　　　　

クズ

　

朝から灼熱ジョグ

今年の梅雨は長く連日しっかり雨が降っていたので、走れなくて困っていたのですが、梅雨が明けたら暑すぎて走れないほど。仕方ないですね。今朝も出勤前に14kmほど城山公園～アルプス公園を走ってきましたが、かなりの暑さでした。

咲き始めたサルスベリ。鮮やかな赤色が夏本番の暑さを一層掻き立てます。

城山公園～アルプス公園の間のトレイルは今ヤブランが群生しています。薄い紫色で、日陰でもよく生えています。

品の良いクサキの花。漢字で書くと臭木らしく、花ではなく葉から臭気を放つとか。今回臭いませんでしたが、臭わず花を愛でるだけにしましょう。

梅雨明け最初の美ヶ原高原

こちら信州松本も長い梅雨がやっと終わりました。さっそく美ヶ原高原へ出かけて、この時期のお花や鳥を観察してきました。よく見られた順に挙げています。

アサギマダラとマルバダケブキ

ハクサンフウロ

オニシモツケ

ノアザミ

ウツボグサ

シナノオトギリ

ミヤマアキノキリンソウ

タカネナデシコ

コウリンカ

エゾヘビイチゴ

ハクサンオミナエシ

名前が分からないお花

ウスユキソウ

ウグイス

ホオアカ

残念ながら雲が多く景色はいまいちでした

HOKAからASICS

明日31日は早朝から晩まで仕事なので、今日が7月の走り納め。仕事がお昼で終わり、午後から14kmほどいつもの芥子望主山～アルプス公園をジョギングしてきました。大変蒸し暑くてしんどいジョグでした。いよいよ梅雨明けでしょうか。

これで今月の走行距離（登山など徒歩も含む）は216kmでした。けっこう走っているつもりでしたが、それほどでもなかったのは、やはり今年の梅雨の雨降りがすごかったからだと思います。

ところで、このブログを足元から支えている大切なランニングシューズ。今年はHOKA（手前）をずっと履いていましたが、ご覧の通りソールが激しく摩耗し、ソールとアッパーの境目も一部切れてきたため、買い換えることにしました。

HOKAは今回初めて履いたのですが、ふんわり柔らかいクッションと、ロッキングチェアのようなソールの推進力（回転力）で足運びがとてもスムーズですばらしかったのですが、いかんせんソールの摩耗があまりに早く、耐久性という意味では全くダメでした。これほどの性能なので、仕方ないのかもしれません。本来は安曇野ハーフマラソンや、松本マラソンでこのHOKAでタイムを意識して走るつもりだったのが、コロナで中止。結局すべてトレーニングで消耗させてしまいました。走行距離は1500kmくらいになるでしょうか。もったいない。定価は20000円近くする高価なシューズ。セールで半額近かったので買ったのですが（安くなければそもそも買わないです）、レースで使いたかったなぁ。

新しいシューズはアシックスのGT1000（スーパーワイド）。Amazonのセールとクーポンで6000円台で購入しました。普段はいつもこのくらいの価格でセール品や型落ちのアシックスやミズノを買っています。HOKAは海外のシューズで細く、僕の甲高幅広の典型的な日本人の足に合わず、インソールを削ったりして、最初は合わすのに苦労しましたが、さすがアシックスで4E相当の幅広シューズは全く問題なく、履いてすぐ違和感なく走れました。

HOKAを履いた後ではクッション性も推進力も歴然の差。まぁ、以前に戻ったということです。耐久性は抜群なので、私のようなのんびり距離も時間も長く走るランナーにはやはりアシックスかミズノですね。

本来ならこのシューズを普段のトレーニング用に、HOKAのような高価なシューズをレース用にするのが理想だと思いますが、それほどレースに出ないし、そもそもタイムも狙っているわけでもないので。

新しいシューズでアルプス公園を走って、大きなヤマユリとキキョウがきれいでした。

キキョウ

ヤマユリ

浅間温泉に帰ってきた。

女鳥羽川と奥はキッセイ文化ホール