ラン、ビール、カレー

今年の松本は雪が多いと言うより寒い！今日は仕事が午前中で終わり、昼からいつものコースを走りに行きましたが(約14km)、アルプス公園の多くのジョギングコースは真っ白。ドカ雪は一度も降っていない松本ですが、ちょっと降った雪も今年は毎日寒くて全然溶けずに根雪になって残っています。例年ならすぐに溶けて無くなるのに。私の履きつぶしたソールがツルツルのランニングシューズだと滑って前に進むのが大変です。ピンスパイクを持参するのを忘れた私が悪いのですが…。松本城をゴールにして、銭湯に入ってからクラフトビールの麦香さんへ。そして松本で有名なカレー屋さん「めーやう」さんの3号店が駅前にできたとのことで、カレーバイキングへ。例によって走った以上のカロリーをしっかり摂取してしまいました。

朝晩は－10度前後、昼間でも0度前後で
全然雪が溶けない…

ゴールの松本城。まだオシドリがいます。

麦香さんの新作「赤焼レッドエール」

めーやうさんのカレーバイキング。

バイキングなのでビジュアル的にイマイチですが、

9種類のカレーはどれも美味しかったです。

ブランシュたかやまでスキー

自宅から美ヶ原を挟んだ反対側の長和町ブランシュたかやまスキーリゾートで今季初のアルペンスキーを楽しんできました。後半はBCクロカンの板とブーツも持ち込んでテレマークターンの練習も兼ねて。お天気は曇りから雪とイマイチでしたが、雪質は最高。スキー専用ゲレンデで平日で人も少なく、さらに今季は長野県のリフト代半額補助もあって、今季は雪が多く雪質も良く、スキースノボをやるには最高のコンディションです。

テレマークターンは難しい…

イカル御一行様

昨晩うっすら雪が降って白くなったアルプス公園。ルリビタキやイカルの群れが賑やかでした。松本城へ移動して、お堀にオシドリ。カラフルな野鳥観察でした。

ルリビタキの雌、もしくは若い雄

イカル

群れで実を食べに来てました

真上から

スイスイおしどり

カラフルですね

今季初見のオシドリ

今朝はおそらく松本に移住してから一番寒さを感じたジョギングでした。自転車でも無いのに、走っている最中耳がちぎれそうな、手袋していても指がどうかなりそうな、とにかく痛くて極寒な朝でした。その分空は青く山の美しさは極上、そして野鳥も元気なんですね。いつものコース(芥子坊望～アルプス公園)から城山公園を経て松本城のお堀へ。また松本城の野鳥を紹介するブロガーさんの情報でオシドリが入っているのとのこと。以前2回同じ情報で向かうも、どちらもいなくなっていて振られてばかり。3度目の正直で今度こそは！…。

いました、いました♪　やっと出会えましたオシドリさん。影でほとんど眠っていたので、たいした画像は撮れませんでしたが、今年最初ということで良しとしておきましょう。今度は日の当たる場所でその色鮮やかなお体を披露してくださいな。

久しぶりにカワセミにも会えました。それも2羽。オシドリと違ってこちらは元気に水面へダイブして魚を獲っていました。

松本城のお堀では珍しい？ハシビロガモ。遠くで眠っていたので、たいした写真は撮れませんでしたが、松本城のお堀でも大勢のハシビロガモで例のグルグル渦巻き採食行動を見せてほしいもんです。

最近はずっと全面氷結している六助池ですが、今日はもう人が乗っても大丈夫？なほど氷が厚くなっていました。

松本城のオシドリ目当てでアルプス公園では野鳥観察の時間はそれほど取れませんでしたが、カシラダカのメス。お天気が良くて全般的に野鳥は賑やかでした。

今年の寒さは別格です。その分山は美しい

ずっと冬型の天気が強くてアルプスの北側は雪雲に覆われていることが多かったのですが、今日は久しぶりに全面的に快晴で、久しぶりに鹿島槍や白馬方面を見えた気がします。

諏訪湖1周ラン

今年は諏訪大社の7年に1度の御柱祭が開催される年。また、昨年コロナで延期になった長野市善光寺のご開帳（7年に1度）が今年開催となり、御柱祭とご開帳が同時開催という生きている内にそうそう無い記念すべき年になります。それに合わせて諏訪大社から善光寺まで100km走るイベントがこの春開催予定で、私はそれにエントリーすることもあり、完走祈願も兼ねて諏訪湖1周走って下諏訪の下社秋宮へお参りに行くことに。

寒かったですが

風が穏やかで走りやすかったです

あいにくの天気で八ヶ岳や富士山は
見えずでしたが、松本方面はお天気がましで

神々しい穂高連峰は上諏訪側から見えました

今年は寒くて久しぶりの御神渡りが

期待される諏訪湖。全面結氷は

していませんでしたが、これからですね。

ラン後はお気に入りの下諏訪温泉

菅野の湯さんへ

最近できたお蕎麦屋さんへ

今人気の酒蔵、御湖鶴

お蕎麦屋さんの隣が御湖鶴の酒蔵です

乗鞍山菜そば　美味しかった

最後に下諏訪　下社秋宮へ参拝

美ヶ原スノーシュー登山

今年最初の登山は美ヶ原へ。昨年は12本爪アイゼンで大変なラッセルだったので、今年はスノーシューで登りました。朝は市内でも－10℃と極寒の寒さのおかげで、山の雪は極上のパウダーで、大変気持ち良かったです。お天気も良くほぼ無風で、気温の割には動いていると温かく快適でした。

参考記録はヤマップのページに載せてあります。

ご興味ありましたらぜひ参照ください↓

https://yamap.com/activities/15089131

松本市内 初詣ラン

今年も松本市内の神社をいくつか巡りながらの初詣ラン。どんより曇り空で時折ちらちら雪が舞うじんわりした寒さの中、浅間温泉をスタートして西宮神社、御射神社、岡田神社、アルプス公園(バードウォッチング兼）、城山公園、松本神社、松本城、四柱神社、深志神社、槻井泉神社と約19km。これだけたくさんの神様にお願いしたのですから、今年も健康で、ジョギングと山登りを安全に楽しめること間違いないでしょう！

西宮恵比寿神社(浅間温泉)

御射神社(浅間温泉)

岡田神社（岡田松岡）

凍る塩倉池

アルプス公園のルリビタキ

何か加えた

ヌルデの実にぶら下がるコゲラ

あちこちで木をつついていたコゲラ

ムクゲの実が味わい深いです

ジョウビタキのオス

松本神社

今日一番賑わっていた四柱神社

深志神社

境内に湧き水があり、清水の地名の由来

にもなった槻井泉神社（清水）

2022 走り初め

明けましておめでとうござます。今年も当ブログをどうぞよろしくお願いいたします。
この年末年始は大晦日から普通に仕事で5連勤。今日と明日は午後からの仕事なので、午前中いつものコース(芥子坊望山～アルプス公園 14km)を走りました。日陰は先日の雪が残り、凍って危険な箇所もあって注意しながら走ります。今年はとにかく寒い。最低気温がマイナス二桁で日中も氷点下なんて日もあります。今日は少し寒さが緩みましたが、氷点下の気温に変わりない今朝。でも野鳥たちは元気で賑やかでした。

朝は雲に隠れていた北アルプス

だんだんと姿を現したところ

昔学生のスケート大会が開催されたこともある六助池。ジョギング中に通るため池は軒並みこのように白く凍り付いていました。

芥子坊望山を走っていると、まつもと空港を離陸したFDA機が上昇して旋回しているところを撮影。

モズのオス

ギリギリ撮れたカヤクグリ

ルリビタキのメスタイプ

そり遊び楽しそうですね

ヤマガラさん　今年もよろしくです