信州佐久市で初開催のトレランレース平尾富士(ロング22km)。残雪のゲレンデ登りと一部急登以外は走りやすい高速トレイル。雄大な浅間山をはじめ、北アルプスや八ヶ岳の眺望がすばらしい平尾富士でした。
詳しい山行記録と動画はヤマップやYouTubeチャンネルにアップしています。
動画↓
ヤマップ↓
2021年3月27日土曜日
2021年3月24日水曜日
灰色の空でも映える
昨日の晴天とポカポカ陽気から打って変わって、高曇りでやや肌寒い今日。芥子望主～アルプス公園へジョギングしてきました。灰色の空でも、どんどん咲いてきた春の野花や花木が映えて楽しいジョギングになっています。
常念岳をバックに
ダンコウバイの赤ちゃん
ウグイスカグラ
春の妖精
アズマイチゲが咲き始めました
エガナも冬場の忙しない動きと変わり
のんびりしています
ハシビロガモ
キンクロハジロ
ノボロギク
レンギョウ
ムスカリ
2021年3月20日土曜日
鷹狩山トレラン
昨年できた大町市のトレイルランニングステーション、ドットベース大町を利用して鷹狩山をトレランのはずでしたが、肝心のお店が土曜日にも関わらずシャッターが閉まっていました。￥500でシャワー利用とコロンビアモントレイルのザックやシューズをレンタルできるというお得さに楽しみにしていたのですが、残念でした。せっかく来たので鷹狩山～南鷹狩山へ縦走トレラン。約10kmで2時間ほどのお気軽なトレランでしたが、さすが大町の迫力ある北アルプスの風景を横目に楽しく走れました。詳しくはヤマップに山行記録を載せています。
https://yamap.com/activities/10321081
2021年3月19日金曜日
ジョウビタキとダンコウバイ
今朝は久しぶりにジョギングを伴わないバードウォッチングへアルプス公園へ。望遠レンズと一眼レフで気合を入れましたが、残念ながら比較的静かな公園でした。最初はカヤクグリやカケスを見かけましたが、どちらもカメラに収めることができず。じっくり取れたのはシロハラ、ツグミ、ジョウビタキのメスでした。
ジョウビタキのメス。オスよりは地味ですが、尻尾のオレンジがとても素敵な女子なのです。
かわいいですね。この子を撮っていたらオスが飛んで寄ってきたのですが、恋の季節でしょうか。それとも縄張り争いでしょうか。ジョウビタキは去年上高地でも繁殖していたのがニュースになったのですが、アルプス公園でも繁殖してずっと居てくれないかなぁ。
シロハラが地面とつんつんしていました。
ツグミさんが水浴び中
ダンコウバイが咲いてきました。
とてもきれいですね。
2021年3月17日水曜日
人も鳥も花もご機嫌♪
新しいランニングシューズでいつものコースをジョギング。どんどん暖かく春が近づき、野鳥たちはご機嫌に。野花もどんどん芽生えてきてご機嫌。人間も新しいシューズでご機嫌。
オオイヌノフグリの青い絨毯。ヒメオドリコソウも生えてきて、またじきにピンクの絨毯に変わることでしょう。
サンシュユ
まだいました。ルリビタキ。
おや、何かお食事してるシジュウカラさん
頭が水平です（笑）
マレットゴルフ場横の福寿草が満開でした
今日もレンジャクの群れに遭遇。枝に隠れて尻尾が見えず、ヒレンジャクかキレンジャクが分かりません。確率的にヒレンジャクでしょうか。
田んぼのあぜ道でホトケノザ
モズのメスに会いました
新しいランニングシューズで
今まで履いていたランニングシューズがすり減ったので新しく買い替えました。アシックスのGT-1000からEvo Ride２というモデルへ。ソールがロッキングチェアのような、弓なりに湾曲して、着地と同時に自然と前に転がるような形状が特徴のシューズです。アマゾンでセールで￥7000台でとても安く手に入りました。以前ホカオネオネの同様のシューズを履いて衝撃を受けたのですが、すぐにソールが磨り減り恐ろしいまでのコスパの悪さに閉口するほどでした。ランニングシューズは消耗品ですが、買い換えるには2万円近くするので、このようなコンセプトのシューズでもっと安価なものがないかと思っていたところ、アシックスのEvo Rideというシューズを見つけ、ちょうど今履いていシューズが消耗したところにEvo Ride2という2代目でさらに幅広ワイドバージョンも新しく追加され、即購入しました。
上のGT-1000との比較。特につま先にかけて上がっているのが分かります。ホカオネオネのふわふわなクッションと比べると固めです。平坦路や緩めの坂道はとても走りやすいです。逆に下りは余計に走らされる感があり、場合によってはスピードを抑える必要が出てくるほどです。私はスピードランナーではありませんがとても快適に走れます。ある程度走力があるランナーさん向けらしく、たしかにその通りかなと思いますが、ジョギングを始めたばかりのランナーさんの2足目でも充分有りかなと思いました。
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