戸谷峰ー四賀ラウンド

自宅の浅間温泉をスタートして、上田市方面の三才山トンネル手前の登山口から戸谷峰へ。そこから初めて四賀方面へ下り、化石館前のペレファカフェにて昼食。善光寺道の刈谷原峠越えで浅間温泉へ戻るラウンドのトレイルランニング29km。ひんやりした澄んだ空気で走りやすくアルプスの眺望も良好でした。里山の桜はまだ見頃で、登山道には素敵な草花が咲き始めています。詳しい山行記録はヤマップにて掲載しています↓

https://yamap.com/activities/16728143

戸谷峰頂上。

北アルプスの眺望良好でした

ガレガレ戸谷峰の登り

美ヶ原ロングトレイルの道標

槍ヶ岳

穂高連峰

遠く妙高や火打山も見えました

鹿島槍ヶ岳と五竜岳

キブシ

キブシ　かわいいですね

お昼は四賀のペレファカフェにて

カレー焼きそば

美味しかったです

刈谷原峠到着

善光寺道の岡田宿

春の妖精アズマイチゲ

仕事が午前中で終わり、午後からポカポカ陽気のトレイルやロードを約20km走ってきました。浅間温泉の裏山御殿山を超して浅間峠から小日向～稲倉～伊深～六助～芥子坊望山～アルプス公園のコース。今回のお目当ては春を告げる妖精、スプリング・エフェメラルこと可憐なお花アズマイチゲ(東一華)。先月末から少し芽吹いているのを何度か様子見に行ってたのですが、出勤前の午前中で日も浅く、花びらは閉じてお辞儀をしていて見れませんでした。今日は午後からで晴れて暖かかったのもあり、大群生でしっかり開花していて感激でした。

品があって可憐です。

大群生していました。ここも一部。

スミレも今年初見

浅間温泉の裏山 御殿山の見晴台

浅間峠

小日向の道祖神

稲倉地区にある薬師堂の湧水

水口神社

9匹の亀が甲羅干し中

そしてマガモのつがいが通過中

コガモ

ヘビイチゴの花

この後例の赤いイチゴが成ります

ツツジも咲き始めました

甘い香りのジンチョウゲ

今年初めての短パンで

暖かくなりました。

美ヶ原ロングトレイルツアー

美ヶ原ロングトレイルで毎年開催されているランニングツアーにスタッフで参加させていただきました。今年の夏ステージに続き今回は秋ステージ。週末土日の2日間。1日目は松本市内の里山ツアー(約30km)をカメラマンでサポート。2日目は三峰山～美ヶ原温泉の約23kmのミドルコースをガイドでサポート（ロングコースは八島原湿原から）。幸運にも両日共最高のお天気と紅葉の見頃が重なり、参加者もスタッフも感激しきりの絶景トレイルを堪能できました。

1日目は松本駅をスタートして、まずは城山公園へ

明日走る美ヶ原方面を望む

アルプス公園内の紅葉

撮影タイム

どこも紅葉が見頃です

北アルプスをバックに

芥子坊望山のロード

2日目は三峰山をスタート

まっすぐ伸びたカラマツのシングルトラック

二ツ山から鉢伏山はずっと極上トレイル
鞍部に乗鞍岳が見えます

燃えるような美ヶ原の紅葉をバックに

気持ち良く走れます

黄色く染まった楢の木トレイル

コース最後の林城跡は赤松のトレイル

最後も紅葉で締めました

中山霊園 山坂練

今月も休日は登山が多く、走行距離が短くなっていたので、仕事がお昼までに終わった今日は、午後から山坂練で中山霊園へ。塩尻方面の山麓線の上りをずっと走ってからの中山霊園の坂道。そこからご褒美の弘法山までのトレイル縦走。雲が多く北アルプスの景色はいまいちでしたが、久しぶりに弘法山から松本市内を見下ろしました。美ヶ原温泉の白糸の湯で汗を流し終了の23km。今月も走行距離は短くも、重装備で高山を歩き倒して来ているので、体は軽く筋力は増したのか、上りのしんどさは少なく、走力の低下は感じられません。来月からは距離を伸ばして、スピードも上げていきたいところです。

平日貸し切りの弘法山

中山霊園を上りきったご褒美のトレイル

中山霊園から

ピーヒョロロ～。トビが気持ち良さげに

中山霊園から南アルプス方面

復路の薄川にハクセキレイ

安曇野ジオロゲイニング

今日は山登りではなく、半分仕事。毎年開催の安曇野ロゲイニング。今年は10月30日に明科がエリアで、イベント会社勤務の相方さんが調査を担当しているので、トレランがてら同行してきました。今日は湿度が少なく、空気が澄んで爽やかな一日。北アルプスの景色も素晴らしく、さぞかし今日登山している人たちは最高だなと、羨ましく思いました。

ロゲイニングのエントリーはこちら↓
http://azumino-rogaining.jp/

明科の観光スポットのJR旧篠ノ井線廃線敷

まだ当時の踏切や標識も残っています。

五竜岳、鹿島槍ヶ岳、爺ヶ岳がきれい

カモシカさんにも遭遇

廃線敷から明科の集落と常念岳と燕岳