今年初めての諏訪湖1周ランニング（16km）。先月全面氷結し、3季ぶりの御神渡りが期待されたものの、結局残念ながら御神渡りが出来なかった諏訪湖。今日も湖面が凍っている箇所は全く有りませんでした。
今年まだお目にかかっていないオシドリを探しがてら、松本市内の池を巡る31kmジョギングしてきました。自宅の浅間温泉を出発して塩倉池へ。池の手前のトレイルで今季初見のヒレンジャク1羽。柿の木に来ていたようですが、群れでなく単独だったのが意外でした。
塩倉池では水鳥のパンダこと、ミコアイサを今季初見でした。大きな池ということもあるのですが、とにかくミコアイサは警戒心が強くて遠い位置にいて、かなり拡大した画像になっています。
「行程：浅間温泉→塩倉池→アルプス公園→城山公園→松本城→千鹿頭神社→山辺→美ヶ原温泉→浅間温泉」
昨年アルプス公園の人気者だったトラツグミが、今年も同じ場所に帰ってきてダンスを披露してくれています。厳しい自然界において、1年間無事生きて帰ってきてくれたのが本当にうれしいです。
出勤前の朝ジョギング。早くも今季初めてホオジロのさえずりを耳にしました。近くのオスも触発されたか、複数聞きました。これから初夏にかけて見晴らしのよい木のてっぺんでホオジロが大きく口を開けて歌うのを見られます。今朝は身を切る寒さでしたが、春は確実に近づいています。
雨上がりのどんよりした今日。どこに走りに行こうか…と思案した結果、結局答えが出なかったので、スカイパークへ走りに行くことに。いつも1周をややスピードを重視して走っているのですが、今日は2周20kmをそこそこのペースで走ってみました。昨日と一昨日のランや登山の疲れもあったのか、ペースは平均キロ5分半で、15km過ぎてからはバテてしまう情けない状態でしたが、時折野鳥の出会いを楽しみながらのハーフ走でした。
年末年始の寒波と先日の上雪で、普段より積雪が多いのを目当てに美ヶ原へ登山してきました。前回は残雪期のスノーシューだったので、今回はアイゼンとピッケルで行きましたが、やはりスノーシューの方が良かったです。たっぷりしっかりラッセルで苦しかったですが、楽しかったです（笑） 詳しくはヤマップに山行記録載せてます。またユーチューブにも動画をアップしています。
ヤマップ↓
https://yamap.com/activities/9565211
動画↓
