道草日和: ランニング

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2022年11月19日土曜日

晩秋のジョグ

さすがにもう紅葉も色あせてきました。常念岳や燕岳辺りは先日の雪の白さは無くなりましたが、鹿島槍ヶ岳や白馬岳辺りはかなり白く、もう根雪になりつつあります。週末で芥子坊望山でキャンプをする人や、アルプス公園で遊ぶ親子連れやオリエンテーリングの大会で設置されたフラッグを横目にジョギング14kmでした。

色あせた紅葉と北アルプス北部

落葉が最盛期のアルプス公園

2022年11月10日木曜日

週末は松本マラソン

毎日好天と紅葉が良く続きます。今日は芥子坊望山～アルプス公園～城山公園～松本城～あがたの森公園～薄川ランニングコース～山辺小学校から美ヶ原温泉の25kmコースをジョギングしました。いよいよ今週末は松本マラソン(私は出ませんが)。でも予報はあいにくの雨。これほどお天気が続いているのに、よりによって松本マラソンで雨とはツイてないですが、選手の皆さんはぜひ楽しんでもらいたいです。

やや霞んでいますが、北アルプスも

きれいに見えていました

青空に映えるハクセキレイ

今日も芥子坊望山から

山辺から槍ヶ岳

2022年11月9日水曜日

深まる紅葉

紅葉はもう色あせてきているのもありますが、深みが増して良い感じになっている木々もあります。今週末もまだまだ見頃のようです。出勤前に芥子坊望～アルプス公園の14kmをジョギングしてきました。野鳥の方は田溝池で今季初のベニマシコ。フィフォ、フィフォ♪と独特の鳴き声ですぐに分かりました。帰宅すると前の川にカワガラスが。どちらも写真は撮れませんでしたが、どちらもうれしい出会いでした。

芥子坊望山より

芥子坊望展望台より

芥子坊望山

白馬三山

鹿島槍ヶ岳、五竜岳

燕岳と有明山

アルプス公園のコースター付近

2022年11月4日金曜日

秋満喫ラン

紅葉が下界でも見頃になり、芥子坊望山～アルプス公園～城山公園～松本城～薄川～美ヶ原温泉の25kmコースを昨日も今日も走ってきました。今日は帰って温泉を入ってから、久しぶりに開催になった浅間温泉の新そば祭りでお昼ご飯がてらおそばをいただきました。地元で秋を満喫しました。

あがたの森公園から美ヶ原

田溝池

芥子坊望山より

大天井岳がかなり白くなりました

常念岳は北斜面が白いです

松本城天守の入場待ちのお客さん

さすが乗鞍岳は白い

北側から松本城

ジョウビタキのオス

女鳥羽川でセグロセキレイ

薄川でカワガラス

モズのメス

久しぶりのエナガ

かなりの群れでにぎやかでした

浅間温泉新そば祭り

山賊焼きもいただきました

2022年10月28日金曜日

鳥見の季節本格到来

先日の信越トレイル80kmのスルーハイク、トレランの疲れを少し残しつつ、今朝は快晴の芥子坊望とアルプス公園を走ってきました(14km)。走り出してすぐにジョウビタキのヒッヒッ♪の鳴き声。アオゲラやアオジ、メジロなど、野鳥たちが大変賑やかなジョギングでした。冬鳥のバードウォッチングの季節が本格的に到来してきています。寒さも厳しくなってきますが、これからジョギングが楽しみな季節になってきました。

日陰で写りはイマイチですが、

今季最初の記念すべき

ジョウビタキの初撮りです。

カシラダカと思って撮ったら、

アオジでした。ラッキーです。

遠くにアオゲラがコンコン♪

今朝も快晴

ホオジロのメス

今朝は雲海に覆われた

松本平と安曇野

遠くにアカゲラ

群れで柿を食べに来たメジロ

チーチー♪ととても賑やかでした

サルスベリ

ハナミズキ

2022年10月15日土曜日

走り出してすぐ自宅前の女鳥羽川の水面場を飛ぶキラキラ輝く美しいブルー。自宅近くで初めてカワセミを目撃しました。うれしくて幸先良い今日のジョギング。芥子坊望山では道路横の藪から突然集団の羽音が。よく見るとアトリです。冬鳥の代表格を
今季初観察。昨日はカシラダカも目撃しましたが、続々と冬鳥が帰って来ているようでうれしいです。今日は薄川沿いに山辺まで脚を伸ばして美ヶ原温泉経由で帰る約25km。一昨日が14km→昨日18kmと距離を伸ばして、最終日はそれほど昨日までの疲れも感じず走れました。8月後半から9月にかけて謎の体調不良で、先月は100kmも走れず。しかし今月はまだ半分ながら既に140km越え。ほぼ体は復調したと言って良い状態になりました。本格的なバードウォッチングが近づくに伴い、ジョギングも本調子でがんばって、今年目標の月間平均200km越えを達成したいです。