12月に入って昨日の信大マラソンのハーフを含めすでに50km程走りました。マラソン後に4回目のコロナワクチン接種をしたこともあり、今日は副反応に備えて完全に休養日としました。と言っても、丸1日ずっとじっとしている性分ではなく（笑）、午前中はアルプス公園へバードウォッチング。副反応の倦怠感で歩くのもしんどかったですが、今季初めてのシメなど、いろいろ野鳥に出会えました。
遠くに今季初めてのシメ
かわいい、メスのようです
シメを見てたら足元にヤマガラ
こちらも見て欲しい？とアピール
イカルの群れに遭遇
ポリポリ木の実を食べる音が
静かな森に響いていました
陽の当たりが良く、
きれいに撮影できました。
ミヤマホオジロの群れにも遭遇
こちらはメスですね
